Si vous êtes né en 1968, la réforme de 2023 vous avait fixé un âge légal de 64 ans. La LFSS 2026 a partiellement changé la donne — mais pas autant que pour les générations 1964 et 1965 qui en sont les grands bénéficiaires. Pour vous, né en 1968, le gain est réel mais limité : 3 mois de moins sur l’âge légal grâce à la suspension. Et si vous avez commencé à travailler tôt, la carrière longue ouvre une voie bien plus intéressante — avec un nouveau décret publié le 8 mai 2026 qui précise les nouvelles bornes d’âge.
Retraiteadomicile répond à toutes vos questions : votre âge légal exact, le nombre de trimestres requis, les conditions de la carrière longue pour la génération 1968, le simulateur officiel pour vérifier vos droits, et les démarches à engager maintenant.
À retenir : Les générations 1966 à 1968 ne bénéficient que d’un décalage de trois mois sur l’âge légal grâce à la LFSS 2026. Né en 1968, votre âge légal passe de 64 ans à 63 ans et 9 mois pour les retraites prenant effet à compter du 1er septembre 2026. Le nombre de trimestres requis reste 172. La carrière longue, elle, est nettement plus avantageuse si vous avez commencé à travailler avant 21 ans.
Vos paramètres exacts après la LFSS 2026
La LFSS 2026 a gelé temporairement l’augmentation progressive de l’âge légal instaurée par la réforme des retraites de 2023. L’entrée en vigueur de l’âge légal de 64 ans est décalé d’un an et s’appliquera désormais aux assurés nés à compter de 1969 (au lieu de 1968).
| Paramètre | Valeur pour les nés en 1968 (LFSS 2026) |
|---|---|
| Âge légal de départ | 63 ans et 9 mois |
| Trimestres requis pour le taux plein | 172 trimestres (43 ans) |
| Âge du taux plein automatique | 67 ans (sans condition de trimestres) |
| Gain par rapport à la réforme 2023 | 3 mois sur l’âge légal — trimestres inchangés |
Ce qui ne change pas : la durée d’assurance requise pour bénéficier d’une retraite à taux plein, fixée à 43 ans (172 trimestres), concernera les assurés nés à compter de 1966 (au lieu de 1965). Comme vous êtes né en 1968, le seuil de 172 trimestres s’applique à vous sans modification.
Date d’entrée en vigueur : les nouvelles règles n’entrent en vigueur que pour les pensions prenant effet à compter du 1er septembre 2026.
Vos dates de départ concrètes selon le mois de naissance
| Mois de naissance | Date de 63 ans et 9 mois | Départ possible au plus tôt |
|---|---|---|
| Janvier 1968 | Octobre 2031 | 1er novembre 2031 |
| Mars 1968 | Décembre 2031 | 1er janvier 2032 |
| Juin 1968 | Mars 2032 | 1er avril 2032 |
| Septembre 1968 | Juin 2032 | 1er juillet 2032 |
| Décembre 1968 | Septembre 2032 | 1er octobre 2032 |
La pension prend effet au premier jour du mois civil suivant la date à laquelle vous atteignez l’âge légal de 63 ans et 9 mois — à condition d’avoir vos 172 trimestres validés à cette date.
Combien de trimestres pour la retraite né en 1968 ?
172 trimestres — soit 43 années complètes de durée d’assurance tous régimes confondus. Ce total comprend :
Trimestres cotisés (prioritaires pour la carrière longue) :
- Périodes travaillées avec cotisation effective
- Périodes indemnisées au titre de la maladie et accidents du travail (dans la limite de 4 trimestres)
- Périodes d’assurance maternité indemnisées
- Périodes d’activité partielle indemnisées depuis le 1er mars 2020 (dans la limite de 4 trimestres)
- Points C2P convertis en trimestres
- Périodes de perception d’une pension d’invalidité dans la limite de 2 trimestres
- Trimestres de majoration d’assurance attribués dans le cadre du compte professionnel de prévention
Trimestres assimilés (comptent pour le taux plein mais pas pour la carrière longue) :
- Chômage indemnisé (1 trimestre tous les 50 jours d’indemnisation)
- Service militaire
- Congé parental non indemnisé hors AVPF
Trimestres majorés (ajoutés à la liquidation) :
- Jusqu’à 8 par enfant (4 pour la naissance, 4 pour l’éducation) — ajoutés automatiquement sur présentation du livret de famille
La nouveauté LFSS 2026 pour les mères : la LFSS 2026 a mis en place deux trimestres par enfant pour les mères de famille pris en compte pour la RACL à partir du 1er septembre 2026. Ce sont des trimestres maternité/adoption qui pourront désormais compter pour la carrière longue, dans la limite de 2 trimestres. Le décret d’application n’est pas encore paru au moment de la publication de cet article — vérifiez l’avancement sur service-public.fr.
Comment vérifier votre total : connectez-vous sur info-retraite.fr → « Mon espace » → « Ma carrière ». Le relevé de situation individuelle détaille les trimestres validés par année et par régime. Vérifiez les anomalies et corrigez-les via « Corriger ma carrière » avant 55 ans.
Retraite carrière longue 1968 : ce que change la nouvelle réforme
C’est ici que la LFSS 2026 est la plus utile pour les nés en 1968. Un décret, paru au Journal Officiel daté du 8 mai 2026, est venu tirer les conséquences de cette suspension en adaptant les nouveaux âges d’ouverture des droits à la RACL à partir du 1er septembre prochain.
Les nouvelles bornes d’âge pour la carrière longue (génération 1968)
La retraite anticipée pour carrière longue permet aux actifs ayant validé au moins 5 trimestres (pour ceux nés entre le 1er janvier et le 30 septembre) ou au moins 4 trimestres (pour ceux nés entre le 1er octobre et le 31 décembre) avant 16 ans, 18 ans, 20 ans ou 21 ans de prendre leur retraite respectivement à 58 ans, 60 ans, 62 ans ou 63 ans.
Pour les nés en 1968 spécifiquement, voici les bornes applicables depuis le 1er septembre 2026 :
| Âge de début d’activité | Nombre de trimestres avant cet âge | Âge de départ anticipé | Trimestres cotisés requis |
|---|---|---|---|
| Avant 16 ans | 5 trimestres (4 si né oct.-déc.) | 58 ans | 172 trimestres |
| Avant 18 ans | 5 trimestres (4 si né oct.-déc.) | 60 ans | 172 trimestres |
| Avant 20 ans | 5 trimestres (4 si né oct.-déc.) | 62 ans | 172 trimestres |
| Avant 21 ans | 5 trimestres (4 si né oct.-déc.) | 63 ans | 172 trimestres |
Ce que la LFSS 2026 change pour la génération 1968 sur la carrière longue :
Les générations 1966 à 1970 gagnent entre 3 et 6 mois par rapport au calendrier initial. Pour les nés en 1968 visant un départ en carrière longue à 60 ou 62 ans, la suspension peut représenter un gain de 3 mois sur l’âge de départ anticipé par rapport au calendrier initial de 2023.
Condition indispensable : les 5 trimestres en début de carrière
Vous devez avoir cotisé 5 trimestres avant la fin de l’année civile de votre 16e anniversaire (ou 4 si vous êtes né entre le 1er octobre et le 31 décembre). La même règle s’applique pour les autres jalons (18 ans, 20 ans, 21 ans).
Ce que ça signifie pour un né en 1968 :
- Pour partir à 58 ans : avoir cotisé 5 trimestres avant fin 1984 (votre 16e anniversaire)
- Pour partir à 60 ans : avoir cotisé 5 trimestres avant fin 1986 (votre 18e anniversaire)
- Pour partir à 62 ans : avoir cotisé 5 trimestres avant fin 1988 (votre 20e anniversaire)
- Pour partir à 63 ans : avoir cotisé 5 trimestres avant fin 1989 (votre 21e anniversaire)
Le problème des justificatifs anciens
Pour un départ à 58 ans en 2026 pour quelqu’un né en 1968, il faut prouver avoir cotisé 5 trimestres avant ses 17 ans — c’est-à-dire avant 1985. Les bulletins de salaire d’un employeur de 1983-1984 n’existent souvent plus. Les sociétés ont fusionné, été rachetées, liquidées. Les archives papier ont disparu. La règle : commencer à rassembler ces justificatifs 2 à 3 ans avant la date de départ envisagée, pas 6 mois avant.
Les sources de justificatifs pour ces périodes anciennes :
- Relevé de carrière CNAV consultable sur info-retraite.fr (souvent la meilleure source)
- Archives de l’URSSAF ou des MSA selon le secteur
- Attestations fiscales conservées par les parents (déclarations d’impôt mentionnant l’enfant salarié)
- Caisse de retraite de l’employeur de l’époque
Simulateur de départ en retraite carrière longue 1968 : comment l’utiliser
Pour savoir rapidement si vous pouvez bénéficier d’une retraite anticipée pour carrière longue, connectez-vous à votre espace personnel et utilisez le service « Obtenir mon âge de départ à la retraite ».
Le simulateur officiel sur info-retraite.fr — mode d’emploi :
Étape 1 : Rendez-vous sur info-retraite.fr et connectez-vous à votre espace personnel (FranceConnect ou identifiant propre).
Étape 2 : Cliquez sur « Obtenir mon âge de départ à la retraite ». Le simulateur intègre automatiquement vos données de relevé de carrière. Si votre relevé est incomplet, les résultats seront faux — commencez par le vérifier.
Étape 3 : Le simulateur vous indique :
- Votre âge légal de départ (63 ans et 9 mois pour les nés en 1968 après septembre 2026)
- Si vous êtes éligible à la carrière longue et à quel âge
- Le nombre de trimestres validés et le nombre manquant
- Une estimation de votre pension selon la date de départ
Le simulateur M@rel pour comparer des scénarios :
Via info-retraite.fr, le simulateur M@rel vous permet de comparer plusieurs dates de départ et leur impact sur le montant de la pension. Vous pouvez tester : départ en carrière longue à 60 ans vs départ à l’âge légal à 63 ans et 9 mois vs départ à 67 ans. Les écarts de pension sont souvent significatifs et justifient la simulation avant toute décision.
Attention aux mises à jour post-LFSS 2026 :
Le directeur de l’Assurance retraite, Renaud Villard, a précisé que cinq mois sont nécessaires pour adapter les systèmes informatiques. Si vous simulez sur info-retraite.fr avant septembre 2026, les résultats peuvent encore afficher les anciennes règles. Vérifiez la date de mise à jour du simulateur avant d’interpréter les résultats.
Les autres options de départ anticipé pour les nés en 1968
Inaptitude au travail ou invalidité
Des départs avant l’âge légal restent possibles via la retraite anticipée pour carrière longue, le handicap, l’inaptitude ou certaines incapacités professionnelles.
Titulaires d’une pension d’invalidité ou déclarés inaptes par le médecin du travail : départ à 62 ans au taux plein automatique, sans condition de trimestres. Soit près de 2 ans avant l’âge légal.
Incapacité permanente liée au travail (AT/MP)
Accident du travail ou maladie professionnelle avec incapacité permanente ≥ 20 % (ou 10 % pour plusieurs maladies professionnelles reconnues) : départ à 60 ans au taux plein.
Handicap reconnu (MDPH)
Taux d’incapacité permanente ≥ 50 % reconnu par la MDPH pour les périodes depuis 2016 : départ possible dès 55 ans selon les trimestres cotisés en situation de handicap.
Compte Professionnel de Prévention (C2P)
Les points C2P accumulés pour des facteurs de pénibilité (travail de nuit, horaires alternants, bruit, milieu hyperbare) peuvent être convertis en trimestres de retraite anticipée, jusqu’à 8 trimestres (2 ans d’avance). Vérifiez votre compteur C2P sur mon-compte-formation.gouv.fr.
La décote si vous partez sans vos trimestres
Si vous atteignez 63 ans et 9 mois avec moins de 172 trimestres, vous avez trois options :
Option 1 — Partir avec décote : 1,25 % de réduction par trimestre manquant, jusqu’à 20 trimestres maximum (−25 %). Définitive à vie.
Option 2 — Continuer à travailler jusqu’à avoir vos 172 trimestres. Chaque trimestre supplémentaire après l’âge légal génère une surcote de +1,25 %.
Option 3 — Attendre 67 ans : taux plein automatique sans condition de trimestres. La proratisation reste applicable si la carrière est incomplète.
Exemple :
Antoine, né en avril 1968, aura 63 ans et 9 mois en janvier 2032 avec 166 trimestres validés. Il lui manque 6 trimestres.
| Scénario | Pension mensuelle brute | Différence |
|---|---|---|
| Départ en janvier 2032 (avec décote 7,5 %) | 1 300 € × 92,5 % = 1 202 € | Base |
| Attendre 18 mois pour valider les 6 trimestres | 1 300 € (taux plein) | +98 €/mois à vie |
| Sur 20 ans de retraite | — | +23 520 € |
Ce que vous devez faire selon votre situation actuelle
Vous avez entre 57 et 58 ans en 2026 :
Vérifiez d’urgence vos droits à la carrière longue. Si vous avez commencé à travailler avant 20 ans, simulez sur info-retraite.fr. Sa caisse de retraite ne l’avait jamais contacté. Ce scénario est loin d’être isolé. La caisse de retraite n’a pas vocation à vous dire « vous pouvez partir plus tôt » — elle traite votre dossier quand vous le déposez.
Vos trimestres de début de carrière ne sont pas sur votre relevé :
Agissez maintenant. Rassemblez les justificatifs anciens (fiches de paie, relevés CNAV, attestations fiscales). Régularisez via « Corriger ma carrière » sur info-retraite.fr. Les délais d’instruction peuvent prendre plusieurs mois.
Vous approchez de 62 ou 63 ans :
Déposez votre demande 5 mois avant la date d’effet souhaitée. Les demandes de carrière longue nécessitent une attestation de départ anticipé délivrée par la Carsat — demandez-la 4 mois avant la date de départ prévue.
Le comparatif avec les générations voisines
| Génération | Âge légal (LFSS 2026) | Trimestres requis | Gain vs réforme 2023 |
|---|---|---|---|
| 1965 (1er trim.) | 62 ans 9 mois | 170 | −6 mois, −2 trim. |
| 1965 (2e-4e trim.) | 63 ans | 171 | −3 mois, −1 trim. |
| 1966 | 63 ans 3 mois | 172 | −3 mois |
| 1967 | 63 ans 6 mois | 172 | −3 mois |
| 1968 | 63 ans 9 mois | 172 | −3 mois |
| 1969 et après | 64 ans | 172 | Aucun |
La génération 1968 est la dernière à bénéficier de la suspension — avec le gain le plus faible des cinq générations concernées (3 mois uniquement, sans réduction de trimestres). La carrière longue reste le levier le plus puissant pour partir bien avant 63 ans et 9 mois.
Retraite progressive à 58 ans : est-ce possible en 2026 ?
Grosso modo
Né en 1968, votre âge légal est désormais fixé à 63 ans et 9 mois grâce à la LFSS 2026 — soit 3 mois de moins que ce que prévoyait la réforme de 2023. Le nombre de trimestres requis reste à 172. Ce gain est modeste comparé aux générations 1964 et 1965, mais il est réel.
Le vrai levier pour partir bien avant cet âge est la carrière longue : si vous avez commencé à travailler avant 21 ans et cotisé 5 trimestres avant vos 21 ans, vous pouvez partir à 63 ans — soit pratiquement au même âge que l’âge légal après suspension, mais avec une condition de trimestres différente. Et si vous avez commencé avant 18 ans, un départ à 60 ans reste possible avec 172 trimestres cotisés.
Conseil stratégique : Commencez à rassembler ces justificatifs 2 à 3 ans avant la date de départ envisagée, pas 6 mois avant. Si vous ciblez un départ en carrière longue à 60 ou 62 ans, les justificatifs de vos activités de jeunesse (avant 18 ou 20 ans) sont indispensables. Sans eux, votre demande de carrière longue sera refusée même si vous avez objectivement les droits.
FAQ
Née en 1968, combien de trimestres faut-il pour la retraite ?
172 trimestres (43 ans de durée d’assurance) pour obtenir le taux plein. Ces trimestres comprennent les trimestres cotisés et assimilés, tous régimes confondus. Les trimestres majorés pour enfants (jusqu’à 8 par enfant) s’ajoutent à la liquidation sur présentation du livret de famille.
La LFSS 2026 me fait-elle vraiment gagner quelque chose si je suis né en 1968 ?
Oui, mais modestement : 3 mois sur l’âge légal (63 ans et 9 mois au lieu de 64 ans). Le nombre de trimestres requis reste inchangé à 172. Si vous visez la carrière longue, le gain sur les bornes d’âge peut être de 3 mois également selon votre situation. Pour les carrières longues, 64 000 personnes pourront partir plus tôt en 2026 grâce à la suspension, dont 10 000 à 15 000 au titre de ce dispositif.
Peut-on utiliser le simulateur info-retraite.fr pour la carrière longue né en 1968 ?
Oui. Le service « Obtenir mon âge de départ à la retraite » disponible dans votre espace personnel sur lassuranceretraite.fr intègre les règles de la carrière longue et les données de votre relevé de carrière. Vérifiez d’abord que votre relevé est complet et à jour — les résultats du simulateur ne sont fiables que si les données de carrière sont correctes. Depuis le 1er septembre 2026, les nouvelles bornes d’âge issues du décret du 8 mai 2026 sont intégrées dans le simulateur.
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