10 activités de plein air pour les aînés

Plus on avance en âge, plus il peut nous sembler que les activités de plein air qui nous sont accessibles sont de moins en moins nombreuses. On le sait, les bienfaits sont multiples pour les gens qui entretiennent leur mobilité et demeurent actifs physiquement. Alors,...

Les bienfaits du plein air chez les aînés

Au Canada, le printemps a le don de se faire attendre, n’est-ce pas? Mais le voici! Et avec son arrivée, nous avons avantage à mettre le nez dehors. Parmi les habitudes de vie qui aident les gens à vieillir en santé, l’activité physique régulière trône au sommet. Elle...