Pour éviter tout contretemps et tout désagrément, l’Agence des services frontaliers recommande de vous prémunir des documents suivants :

60 ans

RENTE DE RETRAITE (QUÉBEC). – Vous pouvez commencer à percevoir des rentes de la Régie des rentes du Québec (si vous y avez suffisamment cotisé) dès 60 ans, mais il faut savoir que les rentes mensuelles seront moins élevées que si vous attendez l’âge de 65 ans pour les recevoir. Vous devez faire votre demande trois mois avant le moment où vous décidez de la percevoir. Les personnes à faible revenu pourraient avoir droit au Supplément à la rente de retraite; il n’y a ici aucune demande à faire puisqu’il est calculé par la RRQ et versé automatiquement avec la rente de retraite mensuelle.

PENSION DE LA SÉCURITÉ DE LA VIEILLESSE & SUPPLÉMENT DE REVENU GARANTI. – Habituellement versée à partir de 65 ans, la pension de la Sécurité de la vieillesse (SV) pourrait vous être versée à partir de 60 ans si vous êtes une personne à faible revenu. Vous pourriez aussi avoir droit au Supplément de revenu garanti (SRG) entre 60 et 64 ans. Pour bénéficier de la SV avant 65 ans, vous devez remplir le formulaire à cet effet. Pour le Supplément de revenu garanti, qui n’est pas automatiquement versé avec la SV, vous devez en faire la demande soit sur votre rapport d’impôt, soit en remplissant le formulaire que l’on vous fait parvenir en appelant au numéro suivant : 1 800 277‑9915.

AUTRES PRESTATIONS DU FÉDÉRAL. – Renseignez-vous également sur le Programme d’allocation et le Programme  d’allocation au survivant (fédéral).

RENTE D’INVALIDITÉ. – Vous pourriez avoir droit, moyennant certaines conditions, à une rente d’invalidité si vous êtes atteint d’une invalidité permanente qui vous empêche de gagner des revenus suffisants jusqu’à votre retraite. Vous pouvez en faire la demande en remplissant le formulaire.

http://www.rrq.gouv.qc.ca/fr/invalidite/vivre_invalidite/regime_rentes/Pages/demande.aspx

65 ans

PENSION DE LA SÉCURITÉ DE LA VIEILLESSE. – À partir de 65 ans, le gouvernement fédéral vous verse une modeste pension mensuelle. Pour la recevoir, vous devez en faire la demande au moins 6 mois avant votre 65^e anniversaire ou lorsque vous recevez le formulaire.

IMPÔT. – À partir de 65 ans, vous pourriez avoir droit à certains crédits comme le Montant en raison de l’âge et le Montant pour revenu de pension.

70 ans

CRÉDIT POUR MAINTIEN À DOMICILE. – Vous pouvez demander ce crédit lorsque vous remplissez votre rapport d’impôt du Québec.

71 ans

REER. – Dès votre 71^e anniversaire, vous ne pouvez plus ni acheter ni détenir de REER. Diverses options s’offrent alors à vous, parmi lesquelles retirer les fonds, convertir vos REER en FERR, utiliser les fonds pour acheter une rente viagère, etc. En tout cas, une décision s’impose

Même une fois à la retraite, la planification demeure à l’ordre du jour, d’autant qu’il peut être parfois compliqué de répondre à des questions comme : « Dois-je demander ma rente de retraite du Québec avant 65 ans? » et « Quelle est la meilleure solution pour mes REER? » Consultez un conseiller financier pour évaluer votre situation financière et déterminer la meilleure stratégie alliant un maximum de revenu et un minium d’impôt.

Les problématiques au sommet des préoccupations

Parmi les principales préoccupations des hommes et femmes âgés, on retrouve sur le podium les handicaps moteurs, la perte de mémoire et les effets secondaires des médicaments. En fait, les inquiétudes majeures des aînés concernent tout ce qui pourrait compromettre leur autonomie et leur qualité de vie, comme en témoignent d’ailleurs d’autres préoccupations comme la perte de vision, la perte d’audition et les chutes.

Là où c’est vraiment préoccupant, c’est que les quelque 5000 hommes et 5000 femmes ayant été interrogés dans le cadre de l’enquête affirment que ces préoccupations n’ont que rarement été soulevées par les divers intervenants en soins de santé. Par exemple, pour 88 % des femmes et 64 % des hommes, la perte de mémoire constitue une préoccupation très importante. Or, ce ne sont que 9 % des hommes et femmes qui estiment avoir reçu l’information ou le counselling appropriés. De l’avis des aînés, des problématiques comme la dépression, les soins de fin de vie, l’anxiété, le vieillissement normal et l’incontinence devraient faire partie des questions abordées par les professionnels de la santé, ce qui n’est peu ou pas le cas actuellement.

Hommes et femmes se préoccupent-ils des mêmes choses?

Dans les faits, oui. Mais les femmes sont en général plus inquiètes que les hommes. Par exemple, les handicaps moteurs, la perte de mémoire et les effets secondaires des médicaments sont aussi les trois principales préoccupations des femmes, mais dans des proportions respectives de 88, 86 et 88 % (hommes : 64, 64 et 63 %). Cette différence peut s’expliquer, notamment, par le rôle traditionnellement dévolu aux femmes relativement aux soins et à la santé de la famille.

Disparité entre préoccupations et information

On peut se réjouir du fait que des problèmes de santé comme les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, le diabète et la pneumonie fassent l’objet d’une prise en charge jugée appropriée, même s’ils ne sont pas des préoccupations majeures pour les aînés.

Mais comment expliquer cet écart entre les préoccupations des aînés et celles du milieu de la santé? Deux explications sont possibles. D’une part, on pourrait croire que l’information et la prise en charge contribuent à réduire le stress lié à un problème de santé en particulier. D’autre part, on peut émettre l’hypothèse que les instances de santé publique jugent plus important d’aborder des questions liées aux maladies représentant un risque pour la vie plutôt que d’autres relevant davantage du maintien de l’autonomie.

De l’avis de plusieurs groupes de défense des droits des aînés, il conviendrait cependant d’agir sur les deux tableaux. Or, les pénuries de médecins de famille ne sont pas étrangères aux lacunes en termes de suivi et de counselling…

Sources

Ce que les femmes moins jeunes souhaitent, www.wowsante.ca/propos.html [consulté le 3 mars 2012].

Cara Tannenbaum, «Effect of age, education and health status on community dwelling older men’s health concerns», The Aging Male, 2011.

Inciter les aînés à rester sur le marché de l’emploi

Le gouvernement veut encourager les aînés à demeurer sur le marché du travail en proposant un crédit d’impôt qui pourra atteindre 1504$ par année pour les travailleurs gagnant entre 5000 et 15 000$.

En outre, les personnes qui feront leur demande de prestation au RRQ après 65 ans verront leur prestation bonifiée.

Crédit d’impôt pour l’achat de biens pour le maintien à domicile et la convalescence

Le budget Bachand annonce un nouveau crédit d’impôt pour l’achat de biens visant à prolonger le maintien à domicile des personnes âgées de 70 ans et plus. Cette mesure permettra de financer en partie de l’équipement comme une douche de plain-pied, un fauteuil sur rail, un lit d’hôpital ou l’achat d’un système de télésurveillance. Les premiers 500$ ne sont pas admissibles au crédit d’impôt. La balance des achats est admissible à 20%. C’est donc dire que les clients de Retraite à domicile bénéficiant du service d’équipement médical et fournitures à domicile pourront se prévaloir d’un tel crédit d’impôt pour des articles sélectionnés.

Un autre crédit d’impôt pour les frais de convalescence des personnes âgées de 70 ans et plus sera également mis en place.

Bonification du crédit pour maintien à domicile

Le crédit d’impôt pour maintien à domicile passera de 4680$ à 6045$ pour une personne âgée autonome et de 6480 $ à 7095$ pour un aîné non autonome.

Crédit d’impôt aux aidants naturels

Le crédit d’impôt pour les aidants naturels d’une personne majeure passera de 607 $ par année en 2011 pour augmenter graduellement chaque année et plafonner à 1000 $ en 2016. Désormais, le conjoint d’une personne de 70 ans et plus incapable de vivre seule pourra être considéré comme aidant naturel.

Mesures sociales

Le gouvernement a annoncé une enveloppe de 150 M$ en 2011-2012 et de 200 M$ en 2012-2013 pour déployer le Plan d’investissement pour les personnes âgées. Ces fonds seront utilisés pour diverses actions, entre autres :

• améliorer l’offre de soutien à domicile en région
• mettre en place des unités de convalescence
• développer des ressources intermédiaires pour les personnes semi-autonomes demandant moins de soins qu’en CHSLD.
• des sommes supplémentaires seront allouées aux municipalités amies des aînés pour leur permettre d’adapter leurs infrastructures en fonction des besoins des aînés
• divers organismes d’accompagnement des aînés obtiendront des crédits additionnels (carrefours d’information pour aînés, maisons des grands-parents)
• consolidation du programme de certification des résidences pour personnes âgées
• l’âge d’admissibilité au programme Allocation-Logement passera graduellement de 55 à 50 ans.

Ce sont là des mesures que plusieurs organismes comme la FADOQ jugent insuffisantes. Attendons cependant de pouvoir analyser la future politique Vieillir chez soi qui sera déposée au printemps par la ministre responsable des aînés, Marguerite Blais.

Sources :

Plan budgétaire du gouvernement du Québec

Faits saillants sur Radio-Canada

Crédit photo : Archives La Presse

L’automobile représente bien plus qu’un simple moyen de locomotion pour un adulte ; c’est avant tout un moyen d’assurer son indépendance. Pour un aîné qui craint de perdre d’autonomie, la voiture devient un symbole. Aussi plusieurs aînés ne veulent-ils pas se soumettre  à un examen de conduite à un certain âge, comme c’est le cas dans certaines provinces, au risque de perdre leur permis de conduire et, conséquemment, une partie de leur autonomie. Mais pourquoi une telle mesure?

Question de sécurité 

C’est avant tout une question de sécurité routière, avancent les divers gouvernements où des mesures sont en place pour évaluer l’aptitude et la compétence conducteurs âgés. De fait, avec le vieillissement, les réflexes sont moins aiguisés, la vue et l’ouïe en constante baisse et les risques d’arrêts cardiaques et d’ACV plus élevés, ce qui met en péril la sécurité des autres automobilistes.

Les organismes de défense des droits des aînés ont leur lot d’arguments à opposer à ces faits. Selon les statistiques, «les conducteurs âgés sont moins souvent impliqués dans des collisions que ceux de 16 à 24 ans; cela pourrait être attribuable au fait que les personnes âgées conduisent moins» et qu’ils sont en général plus prudents.

Pour l’heure, au Québec, le ministère des Transports se range à ces derniers arguments.

En Ontario, par contre, les aînés doivent suivre le Programme de renouvellement des permis de conduire des conducteurs âgés, qui oblige les aînés de 80 ans et plus à se soumettre à un examen de la vue, à réussir un questionnaire à choix multiples sur la sécurité routière et à participer à une formation de groupe pour renouveler leur permis.

La prévention et la responsabilisation d’abord

Au Québec, il semble que l’on privilégie pour le moment la prévention et la responsabilisation. Ainsi, l’Association des retraités des secteurs public et parapublic, en collaboration avec le Conseil canadien de la sécurité, a mis sur pied le Programme 55 ans au volant qui permet aux aînés de renouveler leurs compétences sur la route. Ce programme est offert à tous les aînés au coût de 60 $. Des écoles de conduite offrent également à toute la population des cours de recyclage visant à se réapproprier une certaine confiance au volant.

Enfin, on prône ici et là l’autoresponsabilisation. Les aînés dont les facultés déclinent devraient être encouragés à renoncer d’eux-mêmes à leur permis de conduire. C’est l’avis que partagent diverses associations médicales et rédacteurs en chef de publications destinées aux aînés.

Technologie à la rescousse

Étant donné le vieillissement de la population et l’augmentation inévitable du nombre de conducteurs âgés sur les routes, les constructeurs automobiles ont flairé la bonne affaire. De fait, les équipementiers proposent déjà nombre de gadgets d’aide à la conduite : technologie d’aide au stationnement, détecteur d’obstacles en angle mort, système multicaméras pour les manoeuvres en basse vitesse, sans compter les GPS de plus en plus sophistiqués et les systèmes de dépannage comme OnStar. Dans un avenir plus ou moins proche, des autos-robots permettront aux aînés de conduire en toute sécurité… en intervenant le moins possible avec le véhicule!

En attendant, la prudence reste toujours de mise, peu importe l’âge!

Références

Irwin Bess, «Les aînés au volant», Statistique Canada, automne 1999 [consulté le 27 février 2012].

Site de l’équipementier Valeo.

Trop de sel

Le sodium contenu dans le sel peut être à l’origine de divers problèmes de santé, d’autant plus préoccupants que les aînés ont un système digestif moins performant qu’à 30 ans. Le sel, consommé en grande quantité, peut ainsi augmenter le risque d’œdème, d’hypertension artérielle, d’insuffisance rénale et cardiaque, accélérer le vieillissement de la peau et des autres tissus, favoriser la rétention d’eau… Il convient donc de consommer le sel avec modération.

Le problème, c’est qu’il est parfois difficile de couper le sel, surtout si la perception du goût est altérée…

Des trucs pour couper le sel, mais pas le goût

- Arrêtez de fumer! Le tabac diminue de beaucoup la perception des goûts.

- Préférez les légumes frais plutôt que les légumes en conserve.

- Évitez les plats surgelés et les aliments transformés; leur teneur en sel est phénoménale!

- Recherchez les substituts du sel; mais attention, car ces substituts sont souvent riches en potassium, ce qui est déconseillé aux personnes souffrant d’insuffisance rénale.

- Préparez votre propre salière sans sel; vous trouverez plusieurs recettes sur Internet.

- Remplacez le sel par des épices, des fines herbes, de l’ail et/ou de l’oignon (ex. : mélange d’oignon, ail, persil, ciboulette pour les pommes de terre; feuille de laurier, poudre de moutarde, sauge, thym, romarin, ail, poudre de cari ou muscade pour le bœuf.) Surtout, ne lésinez pas sur les quantités!

- Aromatisez votre riz et certains mijotés avec des infusions de thé.

- Apprenez à décoder les étiquettes nutritionnelles.

- Consultez une nutritionniste.

Un mythe

Le sel de mer, le gros sel et le sel casher ne sont pas moins néfastes pour la santé que le sel de table. Le sel… reste du sel !

En conclusion, il faut avouer qu’une petite rééducation du goût sera nécessaire pour réapprendre à apprécier les aliments sans une bonne dose de sel! Mais persévérez, car les surprises et les découvertes en valent le coup… et le goût!

Références :

Philippe Briard, Le goût de vieillir, Université René-Descartes – Paris V, 2008.

« Découvrez les secrets du sel » sur www.eatrightontario.ca, consulté le 26 février 2012.

La famille a été au cœur de la plupart des grandes décisions qu’a prises Irene Martin dans sa vie. Ainsi, celle de se lancer dans les affaires en 1994 découlait largement des défis rencontrés par sa famille pour s’occuper de parents âgés qui risquaient de devoir quitter la maison qu’ils aimaient à cause de problèmes de santé. C’est ce qui a amené Mme Martin à fonder Retraite à domicile pour offrir toute une gamme de services de soins à domiciles allant de la simple présence aux soins de fin de vie.

La compagnie compte maintenant 25 franchises dans 5 provinces, avec des centaines d’employés, dont des infirmières autorisées et des infirmières auxiliaires autorisées, des aides ménagers et des préposés aux soins de soutien à la personne. Mais les débuts de la compagnie ont été plus modestes. « Les cinq premières années, les bureaux de Retraite à domicile étaient chez moi, ce qui m’a permis d’alléger les frais au départ. C’était une bonne solution pour ma famille aussi, car j’ai ainsi pu rester à la maison quand mes enfants étaient adolescents. » Mme Martin n’arrêtait pas beaucoup, mais elle a vite appris à faire plusieurs choses à la fois : « Il fallait me voir préparer le souper tout en parlant au téléphone avec mes clients ou mes employés ».

« Ces cinq premières années ont été difficiles parce que j’ai dû apprendre à gérer une entreprise tout en continuant à fournir des soins à mes clients. [Elle n’avait au départ qu’une seule employée, puis elle a embauché des soignants au besoin]. Rétrospectivement, cependant, je pense que ce que j’ai appris en matière d’organisation et de résolution de problèmes pendant mes 25 années de soins infirmiers en oncologie, soins intensifs et soins à long terme m’a beaucoup aidé. » Le soutien et la participation de sa famille ont été déterminants dans l’expansion de son entreprise. Pendant plus de 10 ans, son fils Jonathan s’est occupé du fonctionnement et de la gestion du bureau d’Ottawa, et il est maintenant vice-président du développement des franchises. Son mari et ses deux autres enfants participent aussi, ce qui lui permet de se concentrer sur la gestion du bureau d’Ottawa.

« Je me sens un peu comme une fille de substitution », explique Mme Martin au sujet de sa relation avec ses clients. Il est révélateur qu’elle se demande encore « Qu’est-ce que souhaiterais pour mes parents? » quand une situation difficile se présente. C’est une question qui l’a aidée à concevoir l’approche de Retraite à domicile. Chaque client reçoit des soins personnalisés offerts par une infirmière en fonction d’un plan de soins adapté et tenant compte des besoins physiques, émotionnels et psychologiques. « De plus en plus, nous faisons office de défenseurs des droits et de guides pour nos clients qui ne peuvent pas compter sur leur famille ou leurs amis pour les aider à s’y retrouver dans le système de santé. »

Avec le départ à la retraite de plus en plus d’enfants du baby-boom, les affaires s’annoncent excellentes. « Nous avons aidé des milliers de personnes âgées à entrer en douceur dans la retraite, conclut Mme Martin. Je suis ravie d’avoir choisi cette voie il y a tant d’années. »